Vaimne maailm

UUS! Seanss veebi teel

Sügav hingemustrite analüüs, mis aitab sul mõista, miks sa oled selline nagu oled, mis on sinu tugevused, mis sind tagasi hoiab ning annab suuna, kuidas liikuda edasi kooskõlas kõrgema plaaniga.

Kuigi oleme pealtnäha kehastunud Maale „inimestena”, pärineme me tegelikult eri kosmilistest rassidest, eri tähtedelt, planeetidelt, tähesüsteemidest, eri dimensioonidest… Meis on tegelikult palju erinevaid mõjutusi erinevatest kehastustest eri aegadest, eri paikadest, mida me aga enamasti ei mäleta. Oma tähepäritolu äratundmine/teadasaamine on väga oluline info, mis aitab meil iseennast ja oma elu väljakutseid paremini mõista ning vastab ka küsimusele: „Miks ma olen siin?” Vastavalt päritolule on meil ka erinevad ülesanded ja rollid siin planeedil Maa.

Selgitame välja Sinu dominantse hingepäritolu ning sellest tulenevad ülesanded käeolevas kehastuses. Kasutan selleks naiseliku ja meheliku lähenemise kombinatsiooni: pendlit ja küsimustikke.

Saad teada:

• oma hinge päritolu
• arhetüübi
• missiooni
• varju ja blokeeringud
• soovitused edasiseks

Loe edasi siit:

Selgitame välja Sinu hinge vanuse, rolli ja praeguses elus aktuaalsed ülesanded: mis on sinu siht, mil viisil sa selle suunas liigud, kuidas sa elule vaatad, kuidas kipud reageerima, kuidas kõige kegemini ennast tasakaalu saaksid, millised on sinu põhilised komistuskivid, hirmud, millest peaksid vabanema. Kas oled positiivses arenguvoos, täitmas oma ülesandeid või mitte ja peaksid seda korrigeerima.

Teades neid asju enda ja oma lähedaste kohta, mõistad, kellega ja mis tasandil on sul sünkroonsus, sobivus, kellga mitte, kus tekivad vastuolud ja mittemõistmised, mida saaksid muuta, et suhtlus inimestega oleks tulemuslik ja võimalikult sujuv ning mida peaksid lihtsalt aktsepteerima. Loe edasi siit:

Uus I astme grupp alustab 19.09. 2026, registreeru aegsasti! Grupp on väike!

Septembris alustavad ka uued II astme ja III astme grupid, kuhu mõlemasse on veel jäänud 1 vaba koht!

Kool on Sulle, kui oled arengufaasis, kus sooviksid süüvida vaimsesse maailma mitmekülgselt, otsides, avastades ja arendades endas eri vamseid andeid, leidmaks oma unikaalset hingeteed. Võimalus valida grupikoolitus või individuaallõpe !

See on võimalus saada laiemat õpet ühtse programmina, ühe õpetaja käe all, samas õppegrupis ja soodsamalt kui iga huvipakkuvat kursust eraldi läbides! Soovijatele tunnistus!

Õpe toimub kaugõppe korras :

1. teoreetiline osa kodus läbitöötamiseks meilile pdf failides, heli- ja videovormis
2. praktikumid Tartus nädalavahetusel keskmiselt 1 kord kuus septembrist-juunini

Õppekava sisaldab:

1. Meditatsioon – erinevad juhitud meditatsioonirännakud on abiks sisemise tasakaalu loomisel, hingeteega joondumiseks, samas ka enda elu tervendamiseks ja isikliiku ülestõusu läbi tegemiseks
2. Pendel – võimalus saada kõrgemat juhatust ja tervendada
3. Energeetiline puhastus ja kaitse
4. Terviklik tervenemine – eri tervendusmeetodid
5. Reiki – iidne tervenduskunst ja vaimse arengu tee
6. Tarokursus
7. Ruunid – võimalus mõista kosmilisi arenguprotsesse ja maagiliselt luua
8. Kanaldamine
9. Akaśi kroonikate ümberkirjutamine, eelmised elud
10. Esivanemate, ema- ja isaliini tervendus, suguvõsa karmalõpetamine
11. Hingeülesanded, õpptunnid, eluülesanne, Hingesugulased, kaksikleegid, missioon

Loe lähemat siit:

Kuidas teha ümberlülitus puudusteadvuselt küllusteadvusele ja avada oma küllusvoog?

E-kursust saad läbida endale sobival ajal ja rütmis, kasvõi mitu korda!

Vana 3D maailm on toiminud puudusteadvuse põhiselt. Puudusteadvuse mõttelaadi puhul me kogu aeg püüdleme millegi suunas, millest meil on puudus. Me kõik tahame midagi, vajame midagi, et olla õnnelikum, elada paremat, kvaliteetsemat elu, tunda ennast paremini, aga praegu meil seda olulist ei ole. Tundub, et see on küll olemas, aga kusagil mujal, kellegi teise käes, mingis muus võimaluses, muus olukorras, teises kohas, mitte siin ja praegu ja mitte minul…

Kursus koosneb teoreetilisest osast ülesannetega pdf failis ja praktikumist 9 juhitud meditatsiooniga mp3 failis küllusteadvusele ümberlülitumiseks, küllusvoo avamiseks, puhastamiseks ja vastuvõtmiseks eri valdkondade kaupa.

1. Teoreetiline osa (25 lk): Mis on küllus tegelkult? Puudusteadvus ja küllusteadvus. Kuidas teha kiiresti ümberlülitus puudusteadvusest välja ja aktiveerida küllusteadvus? Kuidas küllusvoog jaguneb eri eluvaldkondade kaupa ja kuidas seda taskaalustada? Mis on kompenseerimine? Küllus kui armastusuhe Universumiga. Universumi rütmid, eri energiad, elemendid ja nende koostöö. Võrdne andmine ja saamine. Tõus eneseküllasusse. Pühasse Loomismüsteeriumisse sisenemine – Maagiks saamine. Külluserituaali läbiviimine.

2.  Juhitud meditatsioonid mp3 failidel:

1. „Igapäevane meditatsioon – valgustelge joondumine” (20 min)
2. „Enda eri osade lahusteadvuse tasandilt/eraldatusest keskmesse – hingeühendusse toomine” (33 min)
3. „Küllusvoo avamine ja puhastamine” (21 min)
4. „Hingeühenduse loomine, Kõrgema Mina seisundisse minek, tema juhatus” (20 min)
5. „Ümberlülitus puudusteadvuselt küllusteadvusele”(19 min)
6. „Südametasandi tervendus, südame avamine, Kosmilise südamega ühenduse loomine” (32 min)
7. „Küllusvoo avamine ja tasakaalustamine valdkondade kaupa: armastus/suhe, raha/eneseteostus, energia/elujõud/tervis” (38 min)
8. “Külluse loomine koostöös Universumiga” (52 min)
9. „5 elemendi: maa, tuli, vesi, õhk, akaśa tasakaalustamine” (35 min)

Loe edasi siit:

Vaimselt arenedes tõuseb sinu sagedus, suureneb valgus, igapäevaelus tähendab see seda, et mida enam su valgus kasvab, seda tõenäolisemalt hakkad tõmbama ligi energiavampiire ja tumedate jõudude rünnakuid. Paljud kaasaegsed vaimsed õpetused soovitavad igasugu rünnakuid lihtsalt ignoreerida ja muudkui armastust saata ja avatud olla. Mingis mõttes on see õige, aga et see reaalselt ka toimiks, pead olema omadega jõudnud juba väga heasse kohta, ehk olema saavutanud meisterlikkuse – olles püsivalt keskmes, joondunud Allikaga, Sise-Maaga, pidevas tõketeta energiavoolus. Sellesse seisundisse jõudmiseni on aga enne vaja käia pikk tee ja sellele eelneb üleminekuperiood, kus on väga keeruline jääda keskmesse – just siis muutub su valgus pimedusele nähtavaks ja sagenevad rünnakud.. Sel ajal oleks sul ikka vaja rakendada teatud kaitsetehnikaid, et mitte lasta end mõjutada üldisest energiafoonist. Muidu läheb sinu valgus ühel hetkel tahtmatult lihtsalt osavate tumedate jõudude teenistusse. See iseenda kaitsmine on seega ka vastutustundlik lähenemine, sest on oluline, kuhu ja kellele sinu valgus läheb.

Sellel kursusel õpid:

• ennast energeetiliselt puhastama ja ka puhtana hoidma
• kuidas kaitsta ennast energiavampiiride, tumedate jõudude ja erinevate rünnakute eest
• tegema energeetilist ruumipuhastust
• kuidas vabastada ennast egregoride võrgust
• mõõtma oma sagedust – emotsionaalset seisundit – teadvustasandit, milles viibid, sest kõik on energia: mõtted ja emotsioonid samuti. Igaüks meist vibreerib teataval sagedusel. Sinu sagedus määrab millised inimesed su ellu tulevad, mida sa ligi tõmbad, kui kerge või raske on sinu elu, samuti kas ja milliseid kaitseid võiksid tõenäoliselt vajada.

Loe edasi siit: https://vaimnemaailm.ee/www/energeetiline-puhastus-ja-kaitse/

Käes on Wesak – Buddha sünni ja valgustumisaeg, mis langeb alati kokku mai täiskuuga. Sel ajal tasuks kindlasti leida aega mediteerimiseks, vaimse maailmaga suhtlemiseks, palvete ja taotluste tegemiseks või enda tervendamiseks, sest avatud on suured portaalid vaimsesse maailma, kus kõigil muutustel, palvetel, taotlustel, mida me teeme, on tuhandekordne vägi võrreldes tavapärasega.

Kui oled juba mõnda aega saanud märke universumilt, et peaksid tervendama mõnda oma elu valdkonda või iseenda aspekti, astuma välja vanadest iganenud käitumismustritest, võibolla kirjutama ümber oma Akaśśi kroonikaid, et hakata looma elu, mis on rohkem kooskõlas praeguse kõrgema energiaga ning pakuks rohkem rahulolu ja rõõmu, või uurima oma juhendajatelt vaimsest maailmast enda elu ülesannete ja õppetundide kohta, selle kohta, mida su hing tegelikult siia tegema on tulnud, või on sul mõttes mõlkunud muud küsimused vaimsele maailmale – on just nüüd ja praegu selleks parim aeg. Wesaki eriti väekas aeg kestab alates 14. maist kuni 18. maini, tipphetk on 16. mail. Kõik, mida sel ajal teed, kas iseenda või kogu maailma heaks, on erakordselt võimas.

Tasuks võtta aega ja saata armastust ja valgust iseendale aga ka meie Maa-Emale, kogu inimkonnale ja paluda vaimse maailma toetust, et see suur transformatsioon, mida me kõik praegu nii individuaalselt kui ka kollektiivselt läbi teeme, toimuks kõige kõrgemal moel – võimalikult kergelt, rahulikult ja sujuvalt. Võid paluda, et kõik muutused ja üleminek uude aega oleks sulle ja sinu lähedastele leebe ja kerge, et sinu ja su lähedaste elus oleks rahu, usaldus ja aktsepteerimine, küllus ja teadmine, et sünnib parim. Suutlikkus jääda keerulistes sündmustes rahulikuks ja neutraalseks vaatlejaks. Just see on väga oluline!

Kui tunned, et tahad, siis võid laiendada ringi ning rahu, tasakaalu, olukordade parimat võimalikku lahenemist võid muidugi taotleda ka kogu maailma jaoks. Samas oluline on siinkohal mõista, et kui soovid rahu kogu maailmas, siis, et seda luua, on sul vaja esmalt luua rahu enda sees – sisemine rahu – oma üksteisega vastuolus olevate erinevate osade, eri energiate vahel. Et sinus ei oleks enam sisemisi vastuolusid, sisemist võitust. Kuni sul ei ole enam tahtmist võidelda ja pooli võtta välises maailmas, kuni sa ei lahterda enam asju õigeks ja valeks, heaks ja halvaks. Sest iga kord, kui sa võtad poole ja hakkad võitlema, mis sest, et halva vastu ja hea eest, suurendad sa võitluse ja sõja energiat. See, kuhu sa energiat suunad, hakkab kasvama vastavalt vaimsetele seadustele. Pole vahet, mille poolt sa oled, sest kohe aktiveerub ka “vastu” energia ehk sõja energia. Seega, kui soovid maailmarahu ja õnne kõigi jaoks, siis pead lõpetama sisemise sõja ja võitluse, looma sisemise rahu ja õnnetunde iseendas. Väline maailm on vaid peegeldus, mis näitab, kuskohas sa omadega oled, kui sind häirib sõda maailmas, siis tegelikult häirivad sinu hinge sinu enda sisemised vastuolud. Need torkavad sulle silma välises maailmas (lahusteadvuse ja egotasandil), kus sa näed ebaõglust, ülekohut, võitlust, vägivalda jne. Kui piisavalt palju inimesi mõistab seda ja alustab iseendast, tuleb välja võitluse energiast ja jõuab rahuseisundisse, alles siis peegeldub see väljas tagasi maailmarahuna. Selleni ei ole võimalik jõuda väliste tegudega välises maailmas, näidates näpuga teisele ja teda hukkamõistes, aga oma sisemaailma unarusse jättes.

Praegune Wesaki aeg on suurepärane aeg sisemise võitluse lõpetamiseks ja rahu loomiseks. Kui tunned, et vajad suunamist või abi sel teel, siis olen hiljuti koostanud mitmeid häid E- kursusi minu poolt juhendatud meditatsioonidega, vaata siia: https://vaimnemaailm.ee/www/e-kursused/

Eriti aga soovitan sisemise rahu loomiseks seda:

Meditatsiooni E-kursus “Joondumine – terviklikuks saamine. Sisemise perekonna, enda eri osade tervendus ja kokkutoomine” UUS!  

Või ka ainult neid kahte meditatsiooni, mis on saadaval mp3 failina:

1. Enda eri osade lahusteadvuse tasandilt/eraldatusest keskmesse – hingeühendusse toomine (33 min) UUS!
2. Sisemise sõja lõpetamine – üksteisele vastutöötavate isiksuseosade ühendamine, sisemise rahu loomine (48 min) UUS!

Meditatsioonifailid

Oleme tegemas läbi intensiivset nihet 3D hirmumaailmast 4 ja 5D valgusmaailma, saamas taas teadlikuks sellest, kes me tõeliselt oleme. Maailmas kujunenud olukord raputab ärkvele ja pakub valikuvõimalust, kas jääda vanasse – valida hirm, paanika ja eraldatus või hoopis armastus, ühtsus ja koostöö, mis on tuleviku kudajastu alustalad.

Paljud inimesed üle maailma on astumas oma ülesandesse just nüüd, äkitselt saadakse teadlikuks oma tõelisest väest ja sellest, miks oleme valinud kehastuda just sellesse erilisse aega, appi, teostama üleminekut vanast uude maailma. Meis kõigis on olemas see vägi, ootab vaid teadvustamist ja käivitamist. Paljud tunnevad praegu soovi anda oma panus, kuidagi aidata inimesi ja maailma…
Igaüks saab teha seda oma erilisel viisil, sest meil kõigil on eri ülesanded, eri anded ja võimed. Kui neid maksimaalselt rakendame, on meist kõige enam kasu.

Maailma tervendamine ja abistamine algab aga sellest, et tuleb kõigepealt aidata iseennast – luua rahu ja valgus enda sees, valida hirmu asemel armastus ja ühtsustunne. Selleks on vaja esmalt hoolitseda iseenda eest – vabaneda stressist, usaldamatusest, kontrollimisest, piirangulisest mõtlemisest ja avardada oma arusaamist ning vaatevälja, valida pimeduse asemel valgus ja siis ollagi see valgus ja kiirata seda maailma.

Praegune eriline aeg on antudki meile selleks, et puhata ja iseendaga olla, mõista mis on tõeliselt oluline. Puhastuda väga sügaval tasandil. Nii meie isiklikus kui kollektiivses rakumälus on säilinud mälestused kannatustest, hädadest, haigustest, epideemiatest, vaesusest, mida oleme kogenud pikal pimeduse ajal, paljude elude jooksul, surmahirm, eraldatus… Need kerkivad nüüd esile intensiivsemalt kui kunagi varem, selleks et saaksime need teadvustada ja vabastada, mitte aga nende tõttu veelgi suuremasse eraldatusesse sulguda. See on osa suurest pühitsusprotsessist, kui teeme selle läbi, valime armastuse ja valguse, oleme valmis. Uueks. Paremaks, väekamaks, rõõmsamaks, helgemaks maailmaks, koosloomiseks. Oleme valmis oma tõelisesse hingeülesandesse astumiseks!
Kasuta seda kingitud puhkuseaega ja alusta juba täna, iseendast!
Sinus eneses on piiritu vägi saada kõigega hakkama!

Oled oodatud osalema Vaimse Maailma veebikursustel ja seanssidel!

Täna, siin ja praegu, vabanen vägivallast enda ja teiste suhtes. Lõpetan igasugused otsingud, püüdlused, pürgimised, eesmärkide tagaajamised, plaanide tegemise, kontrollimise, enda tagantpiitsutamise ja sundimise, loobun enda keelamisest, piiramisest ja sihtidele suunamisest. Loobun igasugustest hinnangutest, lahterdamisest, sildistamisest nii enda kui ka teiste suhtes, lasen asjadel lihtsalt olla nii nagu nad on, lasen endal olla just niisugusena nagu ma olen. Lasen teistel olla. Lasen kõigel olla.

Luban endal tunda ja kogeda kõike – armastust, rõõmu, imetlust, unistusi, lootust, jumalikkust, rahu, kohalolu, avatust, kinnihoidmist, pettumust, viha, kurbust, armukadedust, pahameelt, ärevust, ebakindlust, rahulolematust, loobumist, klammerdumist, kinnijooksmist, eraldatust, lahtilaskmist… kõiki emotsioone ja tundeid. Ma ei keela neid endale, hoopis avan ennast, võtan kõik vastu nii nagu tuleb ja olen vaba. Olen absoluutselt vaba. Vaba kõigist keeldudest, käskudest, saavutustest, püüdlustest, sundusest, enesepiiramisest, hinnangutest, sihtidest, tagaajamistest, uskumustest, teooriatest, õpetustest, teadmistest, dogmadest, juhtnööridest, eesmärkidest… Lasen kõigel minna. Olen tühi ja avatud Oma Enda Sügavamale Tõele.

Olen lihtsalt kohal selles praeguses hetkes, kergelt, lõdvestunult, avatult, vastuvõtlikult. Olen tähelepanelik ja armunud suhtes praeguse reaalsusega – siin asub minu jõupunkt, minu rõõmu ja õndsuse allikas. Püüan märgata kõike, iga pisikest asja, kogeda seda, mida käesolev hetk pakub, avastada seda, tunda imetlust, tänutunnet, hingata sisse, kuulata, vaadata, näha, puudutada, sügavuti kogeda ja lahti lasta, välja hingata… kergelt ja loomulikult, universumiga samas rütmis. Olen tõeliselt vaba. Olen tühi ja avar, oma tões, oma jumalikkuses.

Annan Ennast Endale! Aitäh! Aitäh! Aitäh!

Ruunid on śamaanide maagilised tööristad, nad väljendavad teadmisi kõigi universumi asjade kohta ja aitavad meil astuda ühendusse kosmilise saatusevõrguga. Ruunid on osa kõrgemast vaimsest teekonnast. Ühelt poolt nad kirjeldavad maailma aga nende abil on võimalik ka keskkonda mõjutada, tervendada, ennustada ja kutsuda esile soovitud muutusi. Iga ruunimärk on niisuguse potentsiaalse energia kandja, mis eelneb mistahes vaimsele või materiaalsele loomisele, need jõud teevad võimalikuks igasuguse tegevuse.

Loe edasi siit:

Me kõik soovime elada rõõmuküllast rahuldustpakkuvat elu, me kõik soovime olla vabad, areneda ja tunda ennast hästi ning nautida igat hetke. Ometi on nii, et ehkki me kõik anname oma parima ja püüame luua oma elu niisuguseks nagu soovime, õnnestub see edukalt vaid vähestel. Hoopis tavalisem on, et kuigi alguses oleme lootusrikkad, püüdleme oma sihtide poole, pingutame, tundub ühel hetkel siiski, et kogeme kõigele vaatamata ikka ja jälle vaid üha uusi takistusi, katsumusi ja nii pettume, kaotame igasuguse usu oma unistused kunagi täita. Miks siis on nii, et õnnelikku külluslikku elu elavad vaid vähesed ja mida need vähesed teevad teisiti? Mis eristab neid teistest „tavalistest” inimestest?

Tõde on väga lihtne – sa koged oma elus seda, mida arvad ennast väärivat. See kehtib kõigi eluvaldkondade kohta: sa saad just niisuguse paarisuhte, mida arvad ennast väärivat, või jääd hoopis üksi; sa saad niisuguse töökoha/karjääri, niisuguse sissetuleku ja elustandardi, võimalused, mida arvad ennast väärivat, niisugused töökaaslased, sõbrad, perekondlikud suhted… See, kuidas iseennast väärtustad, määrab, mida oma elus koged. Isegi, kui sa pole väliselt mõistuse tasandil oma eluga rahul, sisimas soovid ja tõmbad ligi just oma hetkereaalsust (kuna arvad selle endale õigeks).  Nii lepidki oma suhtega, oma tööga, igapäevase eluoluga, ka siis kui need pole kõige toimivamad.  Sa ise sead oma piirid, otsid põhjendusi ja vabandusi vastavalt oma enesehinnangule. Nii juhtub, et püsitakse aastaid keerulises ja ennasthävitavas suhtes, kannatatakse vaikides füüsilise- või psühhoterrori all, uskudes sisimas, et olen ise süüdi ja olukorra ära teeninud. Nii juhtub, et tehakse kümneid aastaid vastumeelselt vihatud tööd, suutmata midagi muuta, sest sisimas ei ole usku iseendasse, paremasse elusse, suurematesse võimalustesse. Inimene lepib alati niisuguse olukorraga, mida arvab ennast väärivat ega sirutu kaugemale.

Mis siis on nii erinevat neis (vähestes) inimestes, kellel on oluliselt suuremad võimalused, kes elavad kergemat, rõõmsamat elu külluses, kellel on hästitasustatud meelepärane töö, õnnelikud suhted jms, sama ajal kui enamus „tavalisi“ inimesi maadleb kõikvõimalike probleemidega? Vastus on, et need „edukad ja õnnelikud“ inimesed on oma lati seadnud oluliselt kõrgemale, nad teavad sisimas, et väärivad parimat elu ega lepi vähimaga. Nad usuvad sellesse siiralt ega kahtle ja nii saavadki soovitud reaalsuse. Rikkad ja õnnelikud inimesed armastavad ennast rohkem, hoolivad oma tunnetest ja vajadustest rohkem, hoolitsevad selle eest, et need saaks täidetud ja see on nende prioriteet. Nad teavad, et väärivad parimat, lubavad endale seda ning oskavad seda nautides tunda siirast rõõmu. Nad ei muretse nii väga sellepärast, mida teised arvavad, vaid pigem juhinduvad sellest, mida nad ise tunnevad ja vajavad.

Ka „tavalised” inimesed unistavad ja soovivad paremat elu, sirutavad aegajalt tiivad kõrgemale ja kaugemale, loodavad …. ja pettuvad. Miks? Sest nende välised soovid ja unistused ei ole veel päris sünkroonis sisimatega. Kusagil sügaval sees kerib ennast lahti kahtluseuss, küsides: „Kas ma ikka saan selle?  Kas mul õnnestub? Kas see on võimalik? Kas ma suudan, kas ma olen valmis, vääriline???” Nad ootavad peale soovimist tulemust, klammerduvad selle külge, hoiavad pidevalt kätt pulsil, et kas juba on… miks veel ei ole…kas üldse tuleb…niikuinii ei tule… no näed, see on tõestus, et ei toimi… pole mõtetki pingutada…  Kuid õnnelikud ja rikkad inimesed soovivad ja „lasevad lahti”, nad teavad, et saavad soovitu, sest nad väärivad seda.

Selline eneseväärtustamine ei tule muidugi lihtsalt, väljaarvatud üksikjuhud, kui oled selle saanud kaasa kingitusena lapsepõlvekodust. Teised peavad iseendaga teadlikult mõnda aega tegelema, tulemused ei tule üleöö. Aga kui ennast käsile võtta on täiesti võimalik eneseväärtustamist treenida, seda ka keerulisest lapsepõlvekodust tulnutel.

Oluline on teadvustada, et kuidas suhtud iseendasse, nii suhtuvad sinusse teised, mida arvad ennast väärivat, seda elus koged. Kui oled rahulolematu oma eluga mõnes valdkonnas, siis on aeg muutusteks ja alustama peaksid just eneseväärtustamisest. Sinu suhtumine endasse võib olla pärit lapsepõlvekodust, sealsetest standarditest, või isegi eelmistest eludest. Ometi on neid asju võimalik teadvustamise ja selge otsuse vastuvõtmise abil muuta. Korruta endale päeva jooksul pidevat: „Armastan ennast sellisena nagu olen!” Pole võimalik ennast armastada, kui sa ei kiida heaks kõiki oma tegusid ega tunnusta ennast sellena, kes oled täna. Enamus inimesi on aga oma mõistuse treeninud iseennast pidevalt alandama ja kritiseerima. Me kõik oleme inimesed, eksime, õpime läbi vigade ja see on loomulik.  Igaüks meist on unikaalne, imeilus, täiuslik ja eriline energiakombinatsioon. Kõik, mis on sinu elus olnud, ongi see, mida oled tulnud siia maailma õppima, see ongi su olemasolu eesmärk ja pole mingit mõtet lahterdada seda heaks või halvaks – see lihtsalt õõnestab su enesehinnangut. Kuna me kõik oleme erinevad, on meie õppetunnid erinevad ja pole ka mingit mõtet end teistega võrrelda ega koostada pingeridasid. Sageli saavad takistuseks enese armastamisel grupi või perekonna uskumuste mustrid, mis on enamasti meisse süstitud juba lapsepõlves. Meid kõiki on  õpetatud uskuma, et me pole piisavalt head. See negatiivne programmeering tuleb kindlasti tühistada ja asendada eneseväärtustamisega.

10 soovitust, kuidas treenida eneseväärtustamist:

1. Ära keskendu liigselt minevikule ja lõpeta enda materdamine tehtud vigade pärast.
2. Ära  oota endalt liiga ruttu suuri positiivseid muutusi, see on rahulolematus iseendaga ja toob kaasa väärtusetusetunde.
3. Mitte kunagi, mitte mingitel asjaoludelei tohi ennast süüdistada. Kui süüdistad iseennast, eitad oma täiuslikkust ja see tähendab, et sa ei armasta iseennast. Meenuta endale, et sa oled osake Loojast, kes on täiuslik. Peaksid igal elatud hetkel olema teadlik oma täiuslikkusest, nagu väike laps. Õpi mõtlema endast ainult positiivselt, usu, et võid omada ja saavutada oma elus kõike, mida soovid,  selleks pead andma endale ainult loa ja uskuma, et seda väärid. Kui väärtustad iseennast, oma aega, oma visiooni, oma tundeid, siis teevad seda ka teised.
4. Ära kunagi pea teisi ja nende heaolu tähtsamaks kui iseennast, arvates, et teiste teenimine on vaimne (Näiteks võimetus öelda inimestele „ei” tuleneb sellest). Eneseväärtustamine tähendab tähelepanu pööramist just omaenda tunnetele ja nende austamist. (Muidugi tuleb samal ajal austada ka teiste tundeid, aga kui õpid oma tundeid austama on sul lihtsam ka teiste tundeid austada).
5. Oled kaunis, väärtuslik, ainulaadne olend hoolimata minevikust, sõltumata sellest, mida mõtled või sellest, kas keegi  sinusse usub. Iga kogemus su elus on vaid selleks, et õpetada sind väljuma sellest armastusega, mõistmisega.
6. Oluline osa iseenda armastamisest ja väärtustamisest on oma füüsilise keha armastamine. Tähtis on õppida kuulama ja usaldama oma keha vajadusi, isegi kui need lähevad vastuollu ühiskonnas levinud teooriatega mis on õige, mis vale, mis kasulik, mis mitte, milline on ilus keha ja  kuidas seda treenida. Et energia saaks vabalt kehas voolata, pead olema sina ise, väljendama omaenda tõde, tegema seda, mida ise tahad teha ja väljendama seni allasurutud tundeid.
7. Universumi kõrgeim plaan on pakkuda kõigile olenditele elu, mis on täis harmooniat, ilu ja küllust. Meie sagedane probleem on aga selles, et me ei pea ennast hüvede vääriliseks, ega lase neid seetõttu enda ellu tulla. Tavaliselt on nii, et lubame kergelt oma ellu palju väikesi asju (näiteks head toitu, meeldivaid riideid, toredaid sõpru jne.) aga suuremate hüvede puhul usume ennast neid mitte väärivat. Lisaks on paljudel arusaam, et kõige saamiseks tuleb kõvasti vaeva näha ja pingutada, nii seame aga iseendale piiranguid. Tõde on see, et me kõik väärime hüvesid ja neid pole vaja kuidagi „ära teenida”.
8. Sageli ütleme mõtlematult – „see on liiga hea, et olla tõsi”. Mõtted ja sõnad loovad reaalsust –  mida ette kujutame, seda  loome, seega on vaja oodata alati parimat tulemust. Vaja on uskuda ja kinnitada endale pidevalt, et universum toimib alati täiuslikult, veatult, kõik, mis su elus toimub on mingis mõttes sulle parim, ka siis kui seda positiivset kohe ei näe. Tulevikus mõistad paremini olukordi, mis alguses tunduvad arusaamatud, negatiivsed. Kui loobud olukordade kontrollimisest, juhtimisest ja konkreetsest ettekujutamisest, mil viisil see, mida soovid, peaks realiseeruma, saavad universumi jõud sind kõige paremini aidata. Kui ei tule täpselt see, mida soovisid, on tõenäoliselt tulemas midagi veelgi paremat.
9. Veel üks oluline reegel on see, et kõik, mida ise välja annad, tuleb sulle mitmekordselt tagasi. Seega võiksid anda teistele (mõtlemata vastutasule, see ei tule peaaegu kunagi samalt inimeselt) seda, mida sooviksid ise vastu võtta. Samuti tuleb ise olla valmis  võtma teistelt vastu abi, armastust, hüvesid. Paljudel on ebamugav saada näiteks suurt summat raha sõbra käest lihtsalt niisama kingiks. Tegelikkuses see pole teise arvelt  saamine, universum lihtsalt hoolitseb sinu eest sel viisil. Universum on külluslik paik, sa pead lihtsalt andma küllusele loa oma ellu tulla.
10. „Püüa püsida oma soovi vibratsioonis”. Me loome mõtte abil. See, mida me loome, sõltub mõtte puhtusest, mõttega seotud teadvusest. Universumis valitsev seadus kõlab „sarnane tõmbab sarnast”. Ükskõik, kas mõtled positiivse või negatiivse mõtte, tõmbad kohe vastavat energiat ligi ja see hakkab su elus kasvama. Seega õpi jälgima oma mõtteid ja märkama, kui kogemata vibreerid mitte oma soovi, vaid selle puudumist. Siin on abiks sinu enda tunded. Õpi neid jälgima. Kui mõtled mingi mõtte, hinda selle väärtust tunde järgi, mis sinus tekib. Kui tunne on meeldiv ja kerge, siis järelikult oled iseendaga kooskõlas ja õigel teel – seda mõtet tasub mõelda ja selle ajel tegutseda. Kui aga tunne on kahtlev, rusuv, ennastvähendav või muul viisil ebameeldiv, siis tõenäoliselt oledki valele teel. Niisugused mõtted, mis tekitavad paha tunde tuleks kohe ümbermuuta positiivseks, muidu lahkud positiivsest loomiskeerisest ja hakkad soovitut hoopis tõrjuma ning tõmbama ligi valesid asju. Mõeldes sellest, mida soovid, võid väga kergelt ja eneselegi teadmata kanduda üle hoopis soovimatutest asjadest heietamisele, või tunda ennast „ilmaolevana”. Sel hetkel suunadki kogemata energia soovimatu loomiseks. Et selles selgust saada, mida parajasti vibreerid, hinda oma enesetunnet pidevalt.

Autor: Liina Kaumann