{"id":667,"date":"2017-08-21T11:16:46","date_gmt":"2017-08-21T08:16:46","guid":{"rendered":"http:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/?p=667"},"modified":"2018-01-18T09:43:51","modified_gmt":"2018-01-18T07:43:51","slug":"enesevaartustamine-voti-meeleparase-elu-juurde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/2017\/08\/21\/enesevaartustamine-voti-meeleparase-elu-juurde\/","title":{"rendered":"Enesev\u00e4\u00e4rtustamine – v\u00f5ti meelep\u00e4rase elu juurde"},"content":{"rendered":"

\"\"Me k\u00f5ik soovime elada r\u00f5\u00f5muk\u00fcllast rahuldustpakkuvat elu, me k\u00f5ik soovime olla vabad, areneda ja tunda ennast h\u00e4sti ning nautida igat hetke. Ometi on nii, et ehkki me k\u00f5ik anname oma parima ja p\u00fc\u00fcame luua oma elu niisuguseks nagu soovime, \u00f5nnestub see edukalt vaid v\u00e4hestel. Hoopis tavalisem on, et kuigi alguses oleme lootusrikkad, p\u00fc\u00fcdleme oma sihtide poole, pingutame, tundub \u00fchel hetkel siiski, et kogeme k\u00f5igele vaatamata ikka ja j\u00e4lle vaid \u00fcha uusi takistusi, katsumusi ja nii pettume, kaotame igasuguse usu oma unistused kunagi t\u00e4ita. Miks siis on nii, et \u00f5nnelikku k\u00fclluslikku elu elavad vaid v\u00e4hesed ja mida need v\u00e4hesed teevad teisiti? Mis eristab neid teistest \u201etavalistest\u201d inimestest?<\/p>\n

T\u00f5de on v\u00e4ga lihtne – sa koged oma elus seda, mida arvad ennast v\u00e4\u00e4rivat. See kehtib k\u00f5igi eluvaldkondade kohta: sa saad just niisuguse paarisuhte, mida arvad ennast v\u00e4\u00e4rivat, v\u00f5i j\u00e4\u00e4d hoopis \u00fcksi; sa saad niisuguse t\u00f6\u00f6koha\/karj\u00e4\u00e4ri, niisuguse sissetuleku ja elustandardi, v\u00f5imalused, mida arvad ennast v\u00e4\u00e4rivat, niisugused t\u00f6\u00f6kaaslased, s\u00f5brad, perekondlikud suhted… See, kuidas iseennast v\u00e4\u00e4rtustad, m\u00e4\u00e4rab, mida oma elus koged. Isegi, kui sa pole v\u00e4liselt m\u00f5istuse tasandil oma eluga rahul, sisimas soovid ja t\u00f5mbad ligi just oma hetkereaalsust (kuna arvad selle endale \u00f5igeks).\u00a0 Nii lepidki oma suhtega, oma t\u00f6\u00f6ga, igap\u00e4evase eluoluga, ka siis kui need pole k\u00f5ige toimivamad.\u00a0 Sa ise sead oma piirid, otsid p\u00f5hjendusi ja vabandusi vastavalt oma enesehinnangule. Nii juhtub, et p\u00fcsitakse aastaid keerulises ja ennasth\u00e4vitavas suhtes, kannatatakse vaikides f\u00fc\u00fcsilise- v\u00f5i ps\u00fchhoterrori all, uskudes sisimas, et olen ise s\u00fc\u00fcdi ja olukorra \u00e4ra teeninud. Nii juhtub, et tehakse k\u00fcmneid aastaid vastumeelselt vihatud t\u00f6\u00f6d, suutmata midagi muuta, sest sisimas ei ole usku iseendasse, paremasse elusse, suurematesse v\u00f5imalustesse. Inimene lepib alati niisuguse olukorraga, mida arvab ennast v\u00e4\u00e4rivat ega sirutu kaugemale.<\/p>\n

Mis siis on nii erinevat neis (v\u00e4hestes) inimestes, kellel on oluliselt suuremad v\u00f5imalused, kes elavad kergemat, r\u00f5\u00f5msamat elu k\u00fclluses, kellel on h\u00e4stitasustatud meelep\u00e4rane t\u00f6\u00f6, \u00f5nnelikud suhted jms, sama ajal kui enamus \u201etavalisi\u201c inimesi maadleb k\u00f5ikv\u00f5imalike probleemidega? Vastus on, et need \u201eedukad ja \u00f5nnelikud\u201c inimesed on oma lati seadnud oluliselt k\u00f5rgemale, nad teavad sisimas, et v\u00e4\u00e4rivad parimat elu ega lepi v\u00e4himaga. Nad usuvad sellesse siiralt ega kahtle ja nii saavadki soovitud reaalsuse. Rikkad ja \u00f5nnelikud inimesed armastavad ennast rohkem, hoolivad oma tunnetest ja vajadustest rohkem, hoolitsevad selle eest, et need saaks t\u00e4idetud ja see on nende prioriteet. Nad teavad, et v\u00e4\u00e4rivad parimat, lubavad endale seda ning oskavad seda nautides tunda siirast r\u00f5\u00f5mu. Nad ei muretse nii v\u00e4ga sellep\u00e4rast, mida teised arvavad, vaid pigem juhinduvad sellest, mida nad ise tunnevad ja vajavad.<\/p>\n

Ka \u201etavalised\u201d inimesed unistavad ja soovivad paremat elu, sirutavad aegajalt tiivad k\u00f5rgemale ja kaugemale, loodavad …. ja pettuvad. Miks? Sest nende v\u00e4lised soovid ja unistused ei ole veel p\u00e4ris s\u00fcnkroonis sisimatega. Kusagil s\u00fcgaval sees kerib ennast lahti kahtluseuss, k\u00fcsides: \u201eKas ma ikka saan selle?\u00a0 Kas mul \u00f5nnestub? Kas see on v\u00f5imalik? Kas ma suudan, kas ma olen valmis, v\u00e4\u00e4riline???\u201d Nad ootavad peale soovimist tulemust, klammerduvad selle k\u00fclge, hoiavad pidevalt k\u00e4tt pulsil, et kas juba on… miks veel ei ole…kas \u00fcldse tuleb…niikuinii ei tule… no n\u00e4ed, see on t\u00f5estus, et ei toimi… pole m\u00f5tetki pingutada…\u00a0 Kuid \u00f5nnelikud ja rikkad inimesed soovivad ja \u201elasevad lahti\u201d, nad teavad, et saavad soovitu, sest nad v\u00e4\u00e4rivad seda.<\/p>\n

Selline enesev\u00e4\u00e4rtustamine ei tule muidugi lihtsalt, v\u00e4ljaarvatud \u00fcksikjuhud, kui oled selle saanud kaasa kingitusena lapsep\u00f5lvekodust. Teised peavad iseendaga teadlikult m\u00f5nda aega tegelema, tulemused ei tule \u00fcle\u00f6\u00f6. Aga kui ennast k\u00e4sile v\u00f5tta on t\u00e4iesti v\u00f5imalik enesev\u00e4\u00e4rtustamist treenida, seda ka keerulisest lapsep\u00f5lvekodust tulnutel.<\/p>\n

Oluline on teadvustada, et kuidas suhtud iseendasse, nii suhtuvad sinusse teised, mida arvad ennast v\u00e4\u00e4rivat, seda elus koged. Kui oled rahulolematu oma eluga m\u00f5nes valdkonnas, siis on aeg muutusteks ja alustama peaksid just enesev\u00e4\u00e4rtustamisest. Sinu suhtumine endasse v\u00f5ib olla p\u00e4rit lapsep\u00f5lvekodust, sealsetest standarditest, v\u00f5i isegi eelmistest eludest. Ometi on neid asju v\u00f5imalik teadvustamise ja selge otsuse vastuv\u00f5tmise abil muuta. Korruta endale p\u00e4eva jooksul pidevat: \u201eArmastan ennast sellisena nagu olen!\u201d Pole v\u00f5imalik ennast armastada, kui sa ei kiida heaks k\u00f5iki oma tegusid ega tunnusta ennast sellena, kes oled t\u00e4na. Enamus inimesi on aga oma m\u00f5istuse treeninud iseennast pidevalt alandama ja kritiseerima. Me k\u00f5ik oleme inimesed, eksime, \u00f5pime l\u00e4bi vigade ja see on loomulik.\u00a0 Iga\u00fcks meist on unikaalne, imeilus, t\u00e4iuslik ja eriline energiakombinatsioon. K\u00f5ik, mis on sinu elus olnud, ongi see, mida oled tulnud siia maailma \u00f5ppima, see ongi su olemasolu eesm\u00e4rk ja pole mingit m\u00f5tet lahterdada seda heaks v\u00f5i halvaks – see lihtsalt \u00f5\u00f5nestab su enesehinnangut. Kuna me k\u00f5ik oleme erinevad, on meie \u00f5ppetunnid erinevad ja pole ka mingit m\u00f5tet end teistega v\u00f5rrelda ega koostada pingeridasid. Sageli saavad takistuseks enese armastamisel grupi v\u00f5i perekonna uskumuste mustrid<\/em>, mis on enamasti meisse s\u00fcstitud juba lapsep\u00f5lves. Meid k\u00f5iki on\u00a0 \u00f5petatud uskuma, et me pole piisavalt head. See negatiivne programmeering tuleb kindlasti t\u00fchistada ja asendada enesev\u00e4\u00e4rtustamisega.<\/p>\n

10 soovitust, kuidas treenida enesev\u00e4\u00e4rtustamist:<\/u><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u00c4ra keskendu liigselt minevikule<\/em> ja l\u00f5peta enda materdamine tehtud vigade p\u00e4rast<\/strong>.<\/li>\n
  2. \u00c4ra \u00a0oota endalt liiga ruttu suuri positiivseid muutusi<\/em><\/strong>, see on rahulolematus iseendaga ja toob kaasa v\u00e4\u00e4rtusetusetunde.<\/li>\n
  3. Mitte kunagi, mitte mingitel asjaoludelei tohi ennast s\u00fc\u00fcdistada. Kui s\u00fc\u00fcdistad iseennast, eitad oma t\u00e4iuslikkust ja see t\u00e4hendab, et sa ei armasta iseennast. Meenuta endale, et sa oled osake Loojast, kes on t\u00e4iuslik. Peaksid igal elatud hetkel olema teadlik oma t\u00e4iuslikkusest<\/em><\/strong>,<\/em> nagu v\u00e4ike laps. \u00d5pi m\u00f5tlema endast ainult positiivselt, usu, et v\u00f5id omada ja saavutada oma elus k\u00f5ike, mida soovid, \u00a0selleks pead andma endale ainult loa ja uskuma, et seda v\u00e4\u00e4rid. Kui v\u00e4\u00e4rtustad iseennast, oma aega, oma visiooni, oma tundeid, siis teevad seda ka teised.<\/li>\n
  4. \u00c4ra kunagi pea teisi ja nende heaolu t\u00e4htsamaks<\/em> kui iseennast, arvates, et teiste teenimine on vaimne (N\u00e4iteks v\u00f5imetus \u00f6elda inimestele \u201eei\u201d tuleneb sellest). Enesev\u00e4\u00e4rtustamine t\u00e4hendab t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6ramist just omaenda tunnetele ja nende austamist<\/em>.<\/strong> (Muidugi tuleb samal ajal austada ka teiste tundeid, aga kui \u00f5pid oma tundeid austama on sul lihtsam ka teiste tundeid austada).<\/li>\n
  5. Oled kaunis, v\u00e4\u00e4rtuslik, ainulaadne olend hoolimata minevikust, s\u00f5ltumata sellest, mida m\u00f5tled v\u00f5i sellest, kas keegi\u00a0 sinusse usub. Iga kogemus su elus on vaid selleks, et \u00f5petada sind v\u00e4ljuma sellest armastusega, m\u00f5istmisega. <\/strong><\/li>\n
  6. Oluline osa iseenda armastamisest ja v\u00e4\u00e4rtustamisest on oma f\u00fc\u00fcsilise keha armastamine<\/strong>. T\u00e4htis on \u00f5ppida kuulama ja usaldama oma keha vajadusi, isegi kui need l\u00e4hevad vastuollu \u00fchiskonnas levinud teooriatega mis on \u00f5ige, mis vale, mis kasulik, mis mitte, milline on ilus keha ja\u00a0 kuidas seda treenida. Et energia saaks vabalt kehas voolata, pead olema sina ise, v\u00e4ljendama omaenda t\u00f5de, tegema seda, mida ise tahad teha ja v\u00e4ljendama seni allasurutud tundeid. <\/em><\/li>\n
  7. Universumi k\u00f5rgeim plaan on pakkuda k\u00f5igile olenditele elu, mis on t\u00e4is harmooniat, ilu ja k\u00fcllust. Meie sagedane probleem on aga selles, et me ei pea ennast h\u00fcvede v\u00e4\u00e4riliseks<\/strong>, ega lase neid seet\u00f5ttu enda ellu tulla. Tavaliselt on nii, et lubame kergelt oma ellu palju v\u00e4ikesi asju (n\u00e4iteks head toitu, meeldivaid riideid, toredaid s\u00f5pru jne.) aga suuremate h\u00fcvede puhul usume ennast neid mitte v\u00e4\u00e4rivat. Lisaks on paljudel arusaam, et k\u00f5ige saamiseks tuleb k\u00f5vasti vaeva n\u00e4ha ja pingutada, nii seame aga iseendale piiranguid. T\u00f5de on see, et me k\u00f5ik v\u00e4\u00e4rime h\u00fcvesid ja neid pole vaja kuidagi \u201e\u00e4ra teenida\u201d.<\/li>\n
  8. Sageli \u00fctleme m\u00f5tlematult \u2013 \u201esee on liiga hea, et olla t\u00f5si\u201d. M\u00f5tted ja s\u00f5nad loovad reaalsust –\u00a0 mida ette kujutame, seda\u00a0 loome, seega on vaja oodata alati parimat tulemust.<\/strong> Vaja on uskuda ja kinnitada endale pidevalt, et universum toimib alati t\u00e4iuslikult<\/em>, veatult, k\u00f5ik, mis su elus toimub on mingis m\u00f5ttes sulle parim, ka siis kui seda positiivset kohe ei n\u00e4e. Tulevikus m\u00f5istad paremini olukordi, mis alguses tunduvad arusaamatud, negatiivsed. Kui loobud olukordade kontrollimisest, juhtimisest ja konkreetsest ettekujutamisest, mil viisil see, mida soovid, peaks realiseeruma, saavad universumi j\u00f5ud sind k\u00f5ige paremini aidata. Kui ei tule t\u00e4pselt see, mida soovisid, on t\u00f5en\u00e4oliselt tulemas midagi veelgi paremat.<\/li>\n
  9. Veel \u00fcks oluline reegel on see, et k\u00f5ik, mida ise v\u00e4lja annad, tuleb sulle mitmekordselt tagasi<\/em>. Seega v\u00f5iksid anda teistele (m\u00f5tlemata vastutasule, see ei tule peaaegu kunagi samalt inimeselt) seda, mida sooviksid ise vastu v\u00f5tta. Samuti tuleb ise olla valmis\u00a0 v\u00f5tma teistelt vastu abi, armastust, h\u00fcvesid. Paljudel on ebamugav saada n\u00e4iteks suurt summat raha s\u00f5bra k\u00e4est lihtsalt niisama kingiks. Tegelikkuses see pole teise arvelt\u00a0 saamine, universum lihtsalt hoolitseb sinu eest sel viisil. Universum on k\u00fclluslik paik, sa pead lihtsalt andma k\u00fcllusele loa oma ellu tulla. <\/strong><\/li>\n
  10. \u201eP\u00fc\u00fca<\/em> p\u00fcsida oma soovi vibratsioonis\u201d. <\/em><\/strong>Me loome m\u00f5tte abil. See, mida me loome, s\u00f5ltub m\u00f5tte puhtusest, m\u00f5ttega seotud teadvusest. Universumis valitsev seadus k\u00f5lab \u201esarnane t\u00f5mbab sarnast\u201d. \u00dcksk\u00f5ik, kas m\u00f5tled positiivse v\u00f5i negatiivse m\u00f5tte, t\u00f5mbad kohe vastavat energiat ligi ja see hakkab su elus kasvama. Seega \u00f5pi j\u00e4lgima oma m\u00f5tteid ja m\u00e4rkama, kui kogemata vibreerid mitte oma soovi, vaid selle puudumist. Siin on abiks sinu enda tunded. \u00d5pi neid j\u00e4lgima. Kui m\u00f5tled mingi m\u00f5tte, hinda selle v\u00e4\u00e4rtust tunde j\u00e4rgi, mis sinus tekib. Kui tunne on meeldiv ja kerge, siis j\u00e4relikult oled iseendaga koosk\u00f5las ja \u00f5igel teel \u2013 seda m\u00f5tet tasub m\u00f5elda ja selle ajel tegutseda. Kui aga tunne on kahtlev, rusuv, ennastv\u00e4hendav v\u00f5i muul viisil ebameeldiv, siis t\u00f5en\u00e4oliselt oledki valele teel. Niisugused m\u00f5tted, mis tekitavad paha tunde tuleks kohe \u00fcmbermuuta positiivseks, muidu lahkud positiivsest loomiskeerisest ja hakkad soovitut hoopis t\u00f5rjuma ning t\u00f5mbama ligi valesid asju. M\u00f5eldes sellest, mida soovid, v\u00f5id v\u00e4ga kergelt ja eneselegi teadmata kanduda \u00fcle hoopis soovimatutest asjadest heietamisele, v\u00f5i tunda ennast \u201eilmaolevana\u201d. Sel hetkel suunadki kogemata energia soovimatu loomiseks. Et selles selgust saada, mida parajasti vibreerid, hinda oma enesetunnet pidevalt.<\/li>\n<\/ol>\n

    Autor: Liina Kaumann<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Me k\u00f5ik soovime elada r\u00f5\u00f5muk\u00fcllast rahuldustpakkuvat elu, me k\u00f5ik soovime olla vabad, areneda ja tunda ennast h\u00e4sti ning nautida igat hetke. Ometi on nii, et ehkki me k\u00f5ik anname oma parima ja p\u00fc\u00fcame luua oma elu niisuguseks nagu soovime, \u00f5nnestub see edukalt vaid v\u00e4hestel. Hoopis tavalisem on, et kuigi alguses oleme lootusrikkad, p\u00fc\u00fcdleme oma sihtide … <\/p>\n

    Loe edasi “Enesev\u00e4\u00e4rtustamine – v\u00f5ti meelep\u00e4rase elu juurde”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-667","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maaratlemata"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":818,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions\/818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vaimnemaailm.ee\/www\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}