Autor: Aive Antsov<\/p>\n
\u201eMa ei pea ennast imearstiks ega ei t\u00e4htsusta \u00fcle oma nii-\u00f6elda v\u00f5imeid, kuid tundlik olen k\u00fcll alati olnud,\u201c alustab Liina Kaumann oma lugu.<\/p>\n
Liina on \u00f5ppinud v\u00e4\u00e4rtustama neid muutusi, mida on tema ellu toonud k\u00f5rgemate vibratsioonide maailm ja teadvustamised vaimse maailma abil. Sensitiivse tunnetuse kaudu on ta aidanud nii ennast kui paljusid teisi inimesi.<\/p>\n
Tegelikult toimuvad praegusel ajalt kogu inimkonnaga suured muutused, leiab Liina. \u201eMe k\u00f5ik muutume \u00fcha tundlikumaks, kolmas silm avaneb ja areneme selles suunas, et hakata \u00fcha paremini tajuma peenenergiaid ja joonduda oma tegeliku\u00a0 jumaliku olemusega. M\u00f5ni inimene j\u00f5uab selleni veidi varem, m\u00f5ni hiljem, vastavalt oma teadlikkuse tasemele, aga varsti on mitmesugused “erilised” v\u00f5imed meile k\u00f5igile tavalised.\u201c
\nLiina tundlikkus on isikliku vaimse arengu k\u00e4igus tasapisi avanenud ja m\u00e4rkamatult kasvanud. Ta pole seejuures pidanud vajalikuks hakata endas ekstra arendama n\u00e4iteks aurade n\u00e4gemist, info kanaldamist otse kosmosest jne.<\/p>\n
\u201eP\u00f5hiline, mida minu arvates on vaja arendada ja kasutada, on oskus kuulata iseenda sisemist juhatust, ehk siis intuitsiooni ja tundeid. See t\u00e4hendab, et p\u00fc\u00fcan alati erinevates olukordades, eri valikute puhul t\u00e4hele panna, mis tunne tekib. Kui on hea tunne, siis olen \u00f5igel teel, kui paha, siis valel. See t\u00e4hendab pidevat eneseanal\u00fc\u00fcsi. Seda meetodit kasutan \u00a0ka p\u00f5hiliselt nii enda kui teiste aitamisel. Kui mul endal v\u00f5i kellelgi teisel on\u00a0 mingi probleem v\u00f5i terviseh\u00e4da, siis esiteks k\u00fcsin, mis tunne on valdav, ja p\u00fc\u00fcan selle v\u00f5imalikult t\u00e4pselt v\u00e4lja selgitada ja s\u00f5nastada. See juhib alati l\u00e4hemale asja tuumani.\u201c<\/p>\n
K\u00f5ikide f\u00fc\u00fcsiliste probleemide juured on emotsiooni- ja m\u00f5ttekehas. Esimene asi, millest\u00a0 tuleks alustada enda tervendamist, on emotsioonikeha \u201elahti koorimine\u201c, sest sinna on talletatud emotsionaalsed traumad, valusad kogemused, mure, kurbus jne. Ja need emotsioonid tulevad ka eelmistest kehastustest.<\/p>\n
\u201eIga selline kogemus, \u00f5ppetund, mis j\u00e4i millalgi omandamata, muudkui kordub elust elusse, kuni see on tervendatud. Praegusel \u00fcleminekuajal tulevad k\u00f5ik need probleemid eriti selgelt esile, k\u00f5ik koondub kokku, sest me peame saama t\u00f5eliselt puhtaks, et liikuda edasi k\u00f5rgematele olemise tasanditele,\u201c selgitab noor teadjanaine.
\n*
\nKonkreetsetest meetoditest kasutab ta nii enda kui teiste tervendamiseks k\u00f5ige enam reikit, kvantpuudutust ja meditatsiooni. Kaasab ka meditatiivse maalimise, viie tiibetlase harjutused, loova visualiseerimise, teadliku m\u00f5tete valitsemise ja afirmatsioonid. Erinevate inimeste puhul annavad parimaid tulemusi erinevad praktikad.
\n\u201eTervis t\u00e4hendab seda, et vaim ja keha on tasakaalus, et on hea olla, oleme r\u00f5\u00f5msad ja teotahtelised, avatud ja usaldavad. F\u00fc\u00fcsilistel h\u00e4dadel on alati vaimsed juured. Et saada “terveks”, on vaja puhastada oma tunded ja \u00f5ppida valitsema m\u00f5tteid. See t\u00e4hendab, et peame laskma vabaks ja tervendama vanad, sh ka eelmistes eludes allasurutud ja endasse lukustatud tunded. Aga samas \u00f5ppima oma tunnetega toime tulema jooksvalt, et ei kogukski enam endasse midagi. See t\u00e4hendab aus ja ehe olemist. Kui olen kurb, siis n\u00e4itangi kurbust v\u00e4lja, mitte aga ei tee p\u00e4he \u00fcksk\u00f5ikset v\u00f5i r\u00f5\u00f5msat n\u00e4gu.\u201c
\nLiina kaasab loovalt m\u00f5ttekeha valitsemise \u2013 \u00f5pib m\u00e4rkama, kui m\u00f5tleb millestki eitavalt ja p\u00f6\u00f6rab selle siis kohe \u00fcmber positiivseks m\u00f5tteks. Sest m\u00f5tted loovad tegelikkust.
\n\u201eTervis saab alguse inimese enda teadlikust valikust. Pidevast eneseanal\u00fc\u00fcsist. Valmisolekust iseendaga tegeleda, kuulata oma tundeid, iseenda ja ka oma keha vajadusi. Tuleb olla see, kes sa oled, teha seda, mis sulle meeldib, ja v\u00e4ljendada oma k\u00f5ige s\u00fcgavamat t\u00f5de. Ja tuleb ennast piisavalt v\u00e4\u00e4rtustada, et t\u00f5esti lubada endale seda, mida vajad – puhkust, liikumist, omaetteolemist, toredaid kaaslasi… mida iganes.\u201c
\n*<\/p>\n
Teisi inimesi vaimsete praktikatega aidates on vaja endagi energiaid puhastada. Igap\u00e4evaselt hoiab Liina ennast vormis nii, et teeb viie tiibetlase harjutust ja mediteerib.<\/p>\n
\u201eKui \u00e4kki kerkib \u00fcles konkreetne f\u00fc\u00fcsiline h\u00e4da – nohu, k\u00f6ha n\u00e4iteks, siis teen kvantpuudutust v\u00f5i reikit. Kui on keerulisem emotsionaalne probleem, siis on igap\u00e4evasest reikist palju abi ja muidugi ka “sibula kihtide koorimisest\u201c \u2013 vaatan s\u00fcgavale enda sisse ja p\u00fc\u00fcan aru saada, miks mul on paha tunne ja kus see tunne on. Siis v\u00f5tan paberi ja pliiatsi ja hakkan seda v\u00f5imalikult t\u00e4pselt lahti kirjutama. Kui olen peamist paha tunnet igak\u00fclgselt kirjeldanud, et miks t\u00e4pselt ja millega seoses on paha ja mis on selle n\u00fcansid, siis \u00fchel hetkel leian selle alt j\u00e4rgmise paha tunde. Sellega teen sama moodi, kirjutan p\u00f5hjalikult lahti, kuni koorub v\u00e4lja veelgi s\u00fcgavam emotsioon. Nii kirjutan tavaliselt lehek\u00fclgede kaupa (enamasti 5 A4), kuni korraga on k\u00f5ik selge ja rahu majas. Seej\u00e4rel p\u00f5letan t\u00e4iskirjutatud paberid. Ka maalimisest on palju abi just emotsionaalsete probleemide puhul.\u201c
\nKui otsida vastuseid teatud k\u00fcsimustele ja on vaja mingit n\u00f5uannet v\u00f5i m\u00e4rki, siis on abi maalimisest v\u00f5i selleteemalisest meditatsioonist, kus saab paluda juhtn\u00f6\u00f6re oma vaimsetelt juhendajatelt.
\n\u201eMe oleme k\u00f5ik oma elu loojad. Enamus inimesi aga ei ole isegi teadlikud sellest, kuidas nad oma elu loovad. Me loome oma elu m\u00f5tete ja kavatsustega. See, millele me t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6rame, keskendume, hakkab meie elus kasvama. Kui aina h\u00e4daldame ja m\u00f5tleme negatiivsetele asjadele, siis loome negatiivseid olukordi juurde. Kui kujutleme soovitud olukordi, kordaminekuid, siis loome endale positiivse reaalsuse. Kui keegi pole rahul oma eluga, saatusega, siis k\u00f5igepealt tuleks l\u00f5petada enda ohvriks pidamine ja loobuda keskendumisest ebameeldivatele olukordadele. Edasi tasuks luua endale v\u00f5imalikult selge kujutluspilt ideaalsest elust, mis on t\u00e4is kordaminekuid, tervist, r\u00f5\u00f5mu, k\u00fcllust\u00a0 ja kujutada ette nagu see k\u00f5ik olekski juba k\u00e4es,\u00a0 nii et elaksimegi t\u00f5esti \u00a0m\u00f5tetes ja tunnetes selles uues paremas reaalsuses, tunneksime k\u00f5iki sellega seonduvaid h\u00e4id tundeid ja r\u00f5\u00f5mu, soovitab Liina.<\/p>\n
*
\n\u201ePraegustel aegadel ei pea me tegelikult enam kandma\u00a0ka oma eelmiste elude vigade, eba\u00f5nnestunud loomingu ja kannatuste koormat, selle asemel v\u00f5ime paluda oma karma kustutamist,\u201c r\u00e4\u00e4gib naine, kes soovitab k\u00fclastada meditatsioonis Karma Valitsejaid ja paluda t\u00fchistada oma karma ning k\u00f5ik vanad aegunud vanded, t\u00f5otused, mida on antud kas siis selles v\u00f5i m\u00f5nes eelmises elus.<\/p>\n
\u201eKoostan oma meditatsioone tuginedes elukogemusele ja hulgaliselt loetud vaimsesisulistele raamatutele. Olen tegelenud mediteerimisega 9 aastat,\u00a05 aastat tagasi avastasin enda jaoks juhitud meditatsiooni ja veendusin selle erilises t\u00f5hususes.<\/p>\n
Juhitud meditatsioon on\u00a0 sisemine r\u00e4nnak, mille k\u00e4igus on v\u00f5imalik teha \u00e4ra v\u00e4ga palju t\u00f6\u00f6d iseendaga, tervendada oma elu eri aspekte – \u00a0saame vabaneda vanadest arusaamadest, piirangutest, mida oleme endale peale pannud, k\u00e4ia minevikus, vaadata oma eelmisi elusid, teha seal korrektuure ning k\u00fclastada tulevikku, k\u00f5rgemeid dimensioone ja l\u00f5puks saame ka paluda k\u00f5rgemate olendite, inglite, peainglite, oma vaimsete juhendajate abi.
\nSamuti saame nende r\u00e4nnakute k\u00e4igus luua visualiseerimise teel endale just niisuguse reaalsuse, nagu soovime. N\u00e4gin iseenda peal kui efektiivsed v\u00f5ivad olla sellised r\u00e4nnakud ja nii tuligi teadmine, et v\u00f5iksin seda teistelegi pakkuda. Ma ei kanalda oma meditatsioone k\u00f5rgemalt poolt, vaid koostan neid oma lugemuse ja kogemuste p\u00f5hjal. Kasutan meetodeid, millest olen ise abi saanud, ja t\u00e4iendan neid tasapisi.\u201c<\/p>\n
Liina on koostanud terviklikumaid temaatilisi, 10-12 meditatsioonist koosnevaid ts\u00fckleid. N\u00e4iteks I (algajatele m\u00f5eldud) osa sellest koosneb meditatsioonidest, mis aitavad leida tasakaalu, \u00f5ppida ennast v\u00e4\u00e4rtustama, tervendada emotsioone, minevikku, enda erinevaid isiksuseosi, v\u00e4ljuda vanadest piirangutest. II osa keskendub aga juba elu\u00fclesande avastamisele ja soovitud reaalsuse loomisele.
\n\u201ePlaneedile Maa kehastunud hingede eesm\u00e4rk on v\u00f5nkesageduse t\u00f5stmine tasandile, kus kogeme end puhta valgusena, kus oleme saavutanud k\u00f5igi maiste \u00f5ppetundide s\u00fcgava m\u00f5istmise. Et v\u00f5nkesagedust t\u00f5sta, on vaja puhastada oma m\u00f5tted, k\u00f5rvaldada k\u00f5ik vanad uskumused, piiravad arusaamad, tasakaalustada oma emotsioonid ja lahendada vanad probleemid. Meie \u00fclesanne on saada j\u00e4lle teadlikuks oma t\u00f5elisest olemusest ja luua p\u00fcsiv \u00fchendus oma sisemise \u00f5petaja, oma K\u00f5rgema Minaga.\u201c Oma K\u00f5rgemat Mina, intuitsiooni, on aga v\u00f5imalik \u00f5ppida kuulama ainult viibides iseendaga vaikuses – meditatsioonis.<\/p>\n
\u201eMeditatsioon on parim vahend energiav\u00e4ljade v\u00f5nkesageduse t\u00f5stmiseks ja vanade negatiivsete mustrite vabastamiseks. Igap\u00e4evane mediteerimine hoiab meid puhtana, klammerdumisest ja negatiivsusest vabana, see aitab\u00a0 h\u00e4\u00e4lestuda ja luua selline tegelikkus, nagu seda ise soovime.\u201c<\/p>\n
Mediteerida v\u00f5ib mitut moodi, kuid k\u00f5igi eri variantide puhul on p\u00f5hiline \u00a0m\u00f5tete vaigistamine ja oma teadvusseisundi muutmine. Enamusel inimestest jahvatab pea pidevalt, meditatsiooni eesm\u00e4rk on selle vada katkestamine m\u00f5neks ajaks.<\/p>\n
\u201eJuhitud meditatsioon on just sellepoolest hea, et seda saavad kergesti praktiseerida ka algajad ja need, kes on v\u00e4ga stressis, \u00fclekoormatud ja kellel on pidevalt liiga palju ekslevaid m\u00f5tteid peas, nii et vaikselt istuda tundub v\u00f5imatuna.\u201c See on \u201esisemine r\u00e4nnak\u201d teejuhi ehk siis meditatsiooni l\u00e4biviija abil. Osalejad istuvad suletud silmadega ja kuulavad, kujutades ette seda, mida juhendaja r\u00e4\u00e4gib. Nii on tunduvalt lihtsam minna meditatiivsesse meeleollu, rahuneda ja t\u00fchjendada oma pea argiprobleemidest. Selliseid grupit\u00f6id viibki Liina l\u00e4bi oma Vaimne Maailm O\u00dc seminaride kaudu.<\/p>\n
\u201eMa ise alustasin mediteerimist traditsioonilise vaikuses viibimise meditatsiooniga, aga kuna elasin parajasti l\u00e4bi keskmisest pingelisemat eluperioodi, siis sain alles hiljem aru, et kuigi p\u00fc\u00fcdsin istuda iga p\u00e4ev 20 minutit rahulikult ja m\u00f5tetega mitte kaasa minna, ei \u00f5nnestunud see tegelikult ja ma paratamatult ketrasin oma murem\u00f5tteid kogu selle aja \u2013 nii et kokkuv\u00f5ttes tegin endale pigem halba kui head. Universumis toimib t\u00e4helepanuseadus, ehk millele me keskendume, seda me loome – minul oli tol hetkel nii palju negatiivseid m\u00f5tteid. Samas t\u00f5eline areng leidis aset siis, kui avastasin enda jaoks juhitud meditatsiooni, sest see aitas juhtida t\u00e4helepanu probleemidelt k\u00f5rvale positiivsetele kujutlustele.
\n*<\/p>\n
Meditatsiooni kasutegur on suur: see aitab vabaneda stressist kergelt ja loomulikult, tekitada endas sisemise rahu ja vaikuse tunnet, tuua oma energiav\u00e4lja rohkem valgust, vabaneda negatiivsetest m\u00f5ttemustritest, emotsioonidest, m\u00e4lestustest, tervendada ja uuendada rakke, luua tervist, luua oma energiav\u00e4lja \u00fcmber kindel kaitse, tasakaalustada ja tervendada k\u00f5ik oma t\u0161akrad.<\/p>\n
Nii et tasub v\u00f5tta igap\u00e4evaselt aega endaga olemiseks, et mitte kaduda \u00e4ra argip\u00e4eva askeldustesse.<\/p>\n
Liina tunnistab, et v\u00e4ldib viibimist madalasageduslikus seltskonnas. Ja teeb oma elus teadlikke valikuid: mida lugeda, mida kuulata, mida televiisorist v\u00f5i netist vaadata.<\/p>\n
\u201eKuulan oma keha, arvestan ta vajadustega – puhkan, kui keha vajab puhkust, s\u00f6\u00f6n, kui vajan toitu. Kui on pisimgi paha tunne, siis p\u00fc\u00fcan v\u00e4jaselgitada miks, ja tegelen sellega kohe. Teen maksimaalselt neid asju, mida tahan teha, mis valmistavad r\u00f5\u00f5mu ja viin miinimumini nendega tegelemise, mis on vastumeelsed. L\u00e4hemal vaatlusel selgub enamasti, et kui on vastumeelsus mingi tegevuse suhtes, siis see polegi tegelikult mu k\u00f5rgemaks h\u00fcvanguks ja seda ei olegi vaja teha. Kuulan ja arvestan oma tundeid, vajadusi. Sest alles siis, kui olen iseenda eest hoolitsenud, tunnen ennast h\u00e4sti ja olen tasakaalus, on mul ka teistele midagi pakkuda.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Autor: Aive Antsov \u201eMa ei pea ennast imearstiks ega ei t\u00e4htsusta \u00fcle oma nii-\u00f6elda v\u00f5imeid, kuid tundlik olen k\u00fcll alati olnud,\u201c alustab Liina Kaumann oma lugu. Liina on \u00f5ppinud v\u00e4\u00e4rtustama neid muutusi, mida on tema ellu toonud k\u00f5rgemate vibratsioonide maailm ja teadvustamised vaimse maailma abil. Sensitiivse tunnetuse kaudu on ta aidanud nii ennast kui paljusid … <\/p>\n