Viis \u00a0tiibeti buda munkade harjutust aitavad tugevdada aurat. \u00a0Viis tiibetlast toimivad tasakaalustava ja mitmek\u00fclgse harjutuste kompleksina, mis tugevdab ja venitab kogu keha, mitte ainult lihaseid. M\u00f5ju ulatub ka siseelundite ja n\u00e4\u00e4rmeteni.<\/p>\n
Harjutused ei n\u00f5ua erilist painduvust ega j\u00f5udu, aga vaatamata sellele saab neist t\u00e4iusliku tulemuse. Harjutused avavad ja tasakaalustavad energia voolamist t\u015bakrates, kui aga energiakeskused toimivad \u00fchtlaselt ja takistusteta on ka vaim ja keha tasakaalus.<\/p>\n
Kui inimene vananeb, v\u00f5ivad t\u015bakrad toimida eba\u00fchtlaselt \u2013 \u00fched teevad \u00fclet\u00f6\u00f6d, teiste energia aga ei ringle enam korralikult. Tehes tiibeti harjutusi, ringlevad juba l\u00fchikese aja p\u00e4rast t\u015bakrad ka vanemal inimesel nii nagu 25 aastasel.<\/p>\n
Harjutusi soovitatakse teha enne hommikus\u00f6\u00f6ki ja enne \u00f5htust magamaminekut. Pigem v\u00f5iks neid teha peale hommikust du\u015b\u015bi, sest nad annavad v\u00e4ga hea energeetilise laengu kogu p\u00e4evaks. \u00d5htuse tegemise tulemuseks on s\u00fcgav ja rahulik uni, ehk l\u00fcheneb isegi aeg, mida on vaja v\u00e4ljamagamiseks.<\/p>\n
Harjutuste sooritamise tulemused saavad seda paremad, mida puhtam on tegija sisemine hingeline seisund ja t\u00e4nu tunne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viis \u00a0tiibeti buda munkade harjutust aitavad tugevdada aurat. \u00a0Viis tiibetlast toimivad tasakaalustava ja mitmek\u00fclgse harjutuste kompleksina, mis tugevdab ja venitab kogu keha, mitte ainult lihaseid. M\u00f5ju ulatub ka siseelundite ja n\u00e4\u00e4rmeteni. Harjutused ei n\u00f5ua erilist painduvust ega j\u00f5udu, aga vaatamata sellele saab neist t\u00e4iusliku tulemuse. Harjutused avavad ja tasakaalustavad energia voolamist t\u015bakrates, kui aga energiakeskused … <\/p>\n